منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط على هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط على هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
bahi
ضيف البهجة
bahi


جنس العضو : ذكر
التَـــسْجِيلْ : 12/09/2009
المُسَــاهَمَـــاتْ : 24
العُــمـــْـــــر : 37
المَــــــدِيــنَة : BIR EL ATER
العَمَــــــــــلْ : ETUDIENT
الهِوَايَـــــاتْ : SPORT
النـِقَـــــــــاطْ : 5434
التَقْيِــيــــــمْ : 11
بلد العضو : الجزائر


خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء Empty
مُساهمةموضوع: خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء   خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء Emptyالجمعة 18 سبتمبر 2009 - 17:23

خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء 841122

البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء

خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء 11cb893e2cb75d9bf5d11b00dd738e1b

وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.وقالالباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.
وقال باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين "ليوتين" و " زيكسانثين" الموجودتين في البطيخ و الـ"بابايا" والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر، تساعدان أيضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.
وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي مايل خلاصة لها أن نسبة المياه في البطيخ 92%، والمادة السكرية فيها 8%، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين "س" و مادتي " كاروتين" و "ليكوبين" التي تحمي الجسم من الأاشعة فوق البنفسجية للشمس.
ونظراً إلى أن الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين أكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.
وقالت الدكتورة سوزان شريفس "كي تحصل على كمية كافية من الماء عليك التعويض عن السوائل التي فقدها جسمك بأخرى تحتوي على المركبات الطبيعية الموجودة فيه".
وأضافت شريفس وهي اختصاصية في علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا" إن الفاكهة والخضار التي
تحتوي على الماء تحتوي أيضاً على مستويات من السكر والملح ولذا فإنها توفر السوائل التي تحتاجها أكثر من الماء لوحده".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهام
المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
 المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
الهام


جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 09/02/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3731
العُــمـــْـــــر : 36
المَــــــدِيــنَة : قلب احـــ من ـــب
الهِوَايَـــــاتْ : CuiSiNe & NeT
النـِقَـــــــــاطْ : 9759
التَقْيِــيــــــمْ : 100
بلد العضو : الجزائر


خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء   خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء Emptyالأربعاء 21 أكتوبر 2009 - 11:27

جميل لكن لا يجب الاكثار من البطيخ لانه يسبب الغازات
لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء 812
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خضار تخلصك من الظمأ_ البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة وفن تقديم البطيخ او الجح
»  عصير البطيخ لمقاومة العطش في رمضان
» من مخاطر شرب الماء بسرعة
»  الطريقة الصحيحة لشرب الماء
» ثعلب الماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja :: الاسرة والمجتمع :: صحة اسرتي | La santé de ma famille-
انتقل الى: